展開した葉（栄養葉）は、シダとしては珍しく小葉の形がくっきりした2回羽状複葉で、一目でゼンマイとわかります。若葉は山菜としてよく利用されます。時計やおもちゃに使われるゼンマイバネは、ゼンマイの若葉の形に似ているとしてこの名があります。
和名：ゼンマイ（薇）
英語名：—
学名：Osmunda japonica
観察難易度：★★☆☆☆
分類：シダ植物門、シダ綱、ゼンマイ目、ゼンマイ科、ゼンマイ属
生活環：多年草。夏緑性。根茎で越冬する。
形態：根茎から数個の葉を出す。
茎：地下に根茎がある。地上茎はない。
栄養葉：2回羽状複葉。長さ50～100cm。小羽片は楕円形。若葉は女ゼンマイと呼ばれ食用にされる。
胞子葉：若葉は男ゼンマイと呼ばれ食用になるが、あまり利用されない。
生育環境：林内。やや湿った環境を好む。
分布：日本、サハリン、朝鮮半島、中国、ヒマラヤ。日本は全国に分布する。
用途：若葉を食用。
法規制等：—
見分けのポイント：葉は2回羽状複葉。
